jak stosowac

[...] Witam zacząłem trening cf, mam teraz problem z dietą. Oczywiście wiem co mam jeść itp natomiast mam problem z policzeniem kcal jakie pale. Moim celem jest poprawa estetyki sylwetki(zdj w linku), zejście z bf i utrzymanie wymiarów kiepskiego bica i klatki. Trenuje 4xcf i 1-2 aeroby(30 minut). [...]

Diety nie bedziemy ruszac, bo daje efekty :) Jak stosowac ta efedryne i clena?

no w subie nolve bd mial,tak dla bezp.wezme se przez kilka dni po 10 mg w razie czego zeby te estrogeny zbic,a jak na cyklu cos poczuje/zobacze to wtedy odrazu nolve,tylko niestety nei wiem jak dlugi czas ja wtedy stosowac i w jakich dawkach

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 91 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 enanu i 20 wina 8. TRENING: 3 x split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] około godzinie normalny posiłek. Kupiłem teraz jabłczan kreatyny Trec w kapsułkach, gdzie wg danych na opakowaniu 4 kapsułki to 5 g kreatyny. Mam zamiar ją zacząć stosować jak najszybciej (już teraz na redukcji w celu ochrony mięśni i poprawy wydolności i osiągów) metodą długoterminową, tzn. 3 kapsułki dziennie, co daje łącznie jakieś 3,75g [...]

[...] ćwiczeniu. Obciązenia to: martwy 80 kg przysiag 60 kg wyciskanie 72kg Jeszcze chciałbym się dopytać czy może lepiej jest na wieksze partie stosować serie i powtrórzenia jak w "Treningu piramidalnego" tzn. z każda serią zwiększać obciążenie, a zmiejszać powtórzenia? Czy ten trening lepiej działa na zwiększenie masy, bo słyszałem różne opinie [...]

[...] z tematem, ale nie chce zakładać drugiego. Mianowicie chodzi mi o to czy przy stosowaniu SERM czyli odblokow, mogę stosować "suplementy" z inhibilatorem MAO-B oraz geramine? Krótko mówiąc wcinka po cyklu teściem, już na odbloku. możesz brać tylko nie przesadź z dawkami bo to mocne połączenie, zwłaszcza jak weźmiesz konkretny inhibitor mao

Witam. Od 4 tygodni robię redukcję. Wrzucam zrzut ekranu, który przybliży progres mojej redukcji. http://www.pl.image-share.com/ijpg-196-90.html Najpierw, jak widać w kolumnie Activity, robiłem nieuporządkowany trening. Trochę FBW, trochę aerobów oraz interwały. Od teraz mam sztangę z obciążeniem około 100 kg, 2x hantlę po 12kg każda, drążek, [...]

[...] diety: 1. Czy posilek potreningowy powinien zawierać w sobie węglowodany czy wystarczy tylko Vitargo? 2. Czy ilości weglowadonów w całej diecie są odpowiednie? 3. Czy ma Pan jakieś uwagi co do całego planu? 4. Jak długo stosować ten plan i jak później przejść z niego na plan masowy? 5. Ostatnio w celu poprawienia jeszcze bardziej rzeźby [...]

[...] 1 kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a100ae9b7e9f403abc8e398abd7cb08b.png Odnośnie tych moich problemów z tarczycą to umówiłam się na wizytę u endokrynologa najwcześniej jak to tylko było możliwe, czyli w następny wtorek- 21 maja, natomiast USG tarczycy mam jutro. Rozmawiałam przed chwilą z tą endokrynolog przez telefon i sama zapytała się: [...]

Ja brałem najtańszą kretę mono (Ostrovit) i do tego beta alaninę SFD. Trudno mi powiedzieć co dała sama beta alanina bo to mój pierwszy cykl i połączyłem oba suple i jak już pisałem wcześniej efekty są ok (wzrost siły, masy i również wytrzymałości). Beta alanina nie dawała mi jakiegoś mega kopa czy pobudzenia jak to niektórzy piszą, ale cały czas [...]

Ja już postawiłem na kreatyne od firmy OLIMP . ;) A co daje połączenie kreatyny z tym preparatem ? -> szybszy transport ? I jak stosować ten preparat ile g/kiedy ? :) Wielkie dzięki chłopaki ;) Naprawdę mi pomagacie ;)))

Aleee ja prosze tylko o to jak stosowac tak jak wczesniej pisałem karzdy ma swój rozum . Tak czy tak to wezme . Wiec mogi byscie to rozpisac jak stosowac to

Aleee diete jest juz ułozona kolegi dietietyk mi ułorzył i tylko chce sie dowiedziec jak to stosowac bo jak bede wiedział to wtedy urzyje diety : To doczeakm sie odpowiedzi ? Zalezy mi na tym

Nie nie brałem . Ale ja własnie chce zrobic ten cykl troszke miesni zje ale to sie puzniej wszystko ładnie nadrobi . To doradził bys cos do tego cyklu ? jak stosowac i wgl ?

[...] am/pm od fa czy coś innego? Na lepszy i głębszy sen melatonina czy coś innego? kupie melatonine w aptece bez recepty? Czy pracując ciężko fizycznie 8-9h dziennie (praca jak na budowie) moge sobie rozpuscic 50-60g bcaa na cały dzień i popijać w pracy by nie spaść za bardzo z masy? jeśli tak to jakie najlepsze będzie bcaa w proszku? (przede [...]

Witam, Mam takie pytanie, czy efedryna w strzałach jest dobra? Jak ja stosować?

1. mozna po paru H 2. mozna razm, wiec mozesz stosowac tak jak do tej pory

Witam Kupiłem kreatyne firmy FBL Kre Pak i zastanawiam się jak ją brac. Polecono mi po 5g na czczo rano i po treningu 5g. 5g to plaska lyzeczka co nie? i nastepne pytanie co z dniami nietreningowymi?

Witam 20 lat jestem po kuracji 15 Enathy, 100 dianabolu i 5 Omki Jak mam stosowac odblok chodzi mi o dawkowanie i przez ile.. Chodzi o Nolvadex